Fernanda Aparecida250
โEu como saudรกvel e nรฃo emagreรงo.โ Talvez o problema nรฃo seja a salada. ร o que estรกs a colocar em cima dela. 100 kcal de maionese. 100 kcal de azeite. 100 kcal de croutons. 100 kcal de queijo ralado. Uma salada que parecia โleveโ passa facilmente de 300 para 700 kcal e o teu dรฉfice vai ร vida sem perceberes porquรช. ๐๐ผ Nรฃo precisas cortar hidratos. ๐๐ผ Nรฃo precisas viver a comer folhas. ๐๐ผ Precisas de consciรชncia e estratรฉgia. Trocar molhos calรณricos por opรงรตes inteligentes รฉ o que separa ...
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