obrunonuno
Você luta MMA? Então precisa entender essa diferença crucial no bloqueio! 🥊⚠️ No boxe tradicional, a luva grande protege uma área ampla do rosto. Mas na luva de 4oz do MMA, fechar a guarda com a mão colada pode fazer o golpe vazar direto ou até cortar a sua testa com o próprio dedo. O atleta profissional de MMA @leojasonmma colou aqui no canal para passar dois ajustes essenciais de defesa com luva pequena: 1️⃣ Mãos Abertas na Testa: aumenta a área de amortecimento e evita lesões e cortes pr...
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