Cynthia - Coach souplesse
Ton objectif est le grand écart latéral ? Enregistre cette vidéo et essaye la routine 🫶🏼 Tu répètes les exercices dynamiques pour 4 séries et 10 répétitions par jambe et les exercices statiques pour 30-45 secondes 💪🏼 — Les programmes de souplesse sont disponibles dans la bio 🧚🏼♀️#grandecart#souplesse
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