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＠Crislanebandeiraa
Todos os dias nos amamos e somos felizes do nosso jeito. Afinal qual casal não tem suas brigas e desavenças?! Todos né, e existe aqueles casais fortes q passam por tanta coisa q a única saída é ser forte, e q se ama de verdade não se destrói não separa, permanece firme.. Eu nunca vou poder agradecer vc por tanto q vc fez e faz por nós e por todas as datas comemorativas q passamos. Eu te amo amo muito e quero permanecer forte ao seu lado como nunca fui e nem vou ser se não for com vc meu amor @ci More
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treinadorta
Quer coxas duras e bumbum empinado sem precisar de academia? 🍑🔥 ​Essa sequência rápida em casa vai fritar a sua musculatura usando só o peso do corpo. Direto ao ponto e sem enrolação! ​Treino da Sequência: ​Agachamento livre: 20 reps ​Afundo lateral: 20 reps ​Afundo reverso: 20 reps ​Afundo cruzado (curtsy): 20 reps ​🔁 Faça 3 séries completas! ​💬 Qual desses exercícios você mais odeia fazer? Me conta nos comentários! 📌 Já SALVA esse vídeo pra fazer no seu próximo treino. 🚀 COMPARTILHA com... More
lucassantosnutri
Conhece alguém? 💨 - More