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Cortes em alta
Saiba o poder da sua mentešŸ§  #pablomarcal2 #mentalidade #conhecimento #poderdame More
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isa.personaltrainer
Como fazer cadeira extensora? Antes de pensar na carga, vale conferir os ajustes do aparelho e a sua posiĆ§Ć£o. Neste vĆ­deo, eu te mostro como ajustar a mĆ”quina e executar o movimento com controle. Salve para consultar no prĆ³ximo treino de quadrĆ­ceps. šŸ¤ More