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MELHORES CORTES πŸŽ™οΈβœ‚οΈ#Ruyter #kwai #kwaiπŸ™…βœ… #Podcast #bilionario More
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EDEderley Chaves
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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
90 graus: o detalhe que muda tudo no seu treino de glΓΊteo. πŸ”₯ Essa adaptação no banco inclinado trava o tronco para vocΓͺ nΓ£o roubar e joga a tensΓ£o mΓ‘xima bem no topo da contração. SΓ³ cuidado para nΓ£o subir demais e forΓ§ar a lombar! E aΓ­, vocΓͺ testaria no seu treino ou prefere o tradicional? πŸ‘‡ More