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Se vocΓͺ gosta de ter uma opção crocante para beliscar entre as refeiçáes, esses biscoitinhos de sementes pode conquistar um espaΓ§o na sua rotina. Feito com ingredientes simples, ele fica super crocante, Γ© rico em fibras, o que contribui para o bom funcionamento do intestino quando associado a uma ingestΓ£o adequada de Γ‘gua, e ainda fornece vitaminas e minerais naturalmente presentes nas sementes utilizadas na receita. Ingredientes: β’ 100 g de chia β’ 100 g de linhaΓ§a β’ 40 g de psyllium β’ 100
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