Capy cuida- Autocuidado
Burnout é um esgotamento físico, emocional e mental causado por estresse crônico prolongado, geralmente ligado ao trabalho. Reconhecido pela OMS como fenômeno ocupacional. Principais sinais: exaustão constante (o descanso não recarrega), distanciamento e cinismo (perda de sentido, "tanto faz") e queda no desempenho (dificuldade de concentrar e produzir). Não é fraqueza nem preguiça — costuma atingir quem se dedica demais e ignora os próprios limites. #depressão #tdh #ansiedade #evangelho
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