Treinador Diego Aragão
📌Essa série mudou totalmente minha reabilitação, e sim mesmo sem cartilagem e ligamentos é plenamente possível reabilitação total e viver sem dores com as series corretas 🧠Mas cuidado para nao treinar em excesso, 2 treinos semanais sao tudo oq vc precisa pra definir e fortalecer coxas e joelhos 💪🏻Dica útil é dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguém 🤝🏻 #dor #joelho #academia #musculacao #fortalecimento
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