Dr. Rafel Gomes
Neste vídeo, passei quatro exercícios: dois para fortalecimento do tibial anterior e dois para os flexores do quadril. A fraqueza desses músculos pode contribuir para dificuldade ao caminhar, arrastar os pés e aumentar o risco de tropeços, quedas e, consequentemente, fraturas. Se você conhece alguém que anda arrastando o pé ou apresenta dificuldade para levantar a perna durante a caminhada, salve este vídeo e envie para essa pessoa. Lembre-se: os exercícios devem ser individualizados de acord
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