yusrifan
Fibromialgia e musculação nĂŁo sĂŁo inimigas. đȘđ§ Muita gente sente dor â fica com medo de treinar â começa a se movimentar cada vez menos â perde força e condicionamento. E isso pode aumentar ainda mais a limitação. A ciĂȘncia mostra que treino de força bem dosado e progressivo pode ajudar pessoas com fibromialgia. O segredo nĂŁo Ă© treinar pesado. đ„ Ă conseguir treinar, adaptar e progredir. Manda para alguĂ©m que parou de fazer musculação por causa da fibromialgia. #FibromialgiaBrasil #DorNoCorpo...
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