Kah coach
Você acha que não janta… mas será que realmente não está consumindo calorias? 👀 Ontem, durante uma orientação, uma aluna me disse que pulava o jantar. Mas, conversando melhor, descobrimos que ela comia um pacote de amendoim japonês quase todos os dias. Esse pequeno detalhe pode representar centenas de calorias e explicar por que a balança não muda. Emagrecer não é passar fome. É entender o que você está consumindo e fazer escolhas mais inteligentes. 💬 Agora quero saber: qual alimento mais
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