Corra K.O Ruivo
Hoje foi dia de teste esgoespirométrico na @ultrasportscience com o @dr._danilomarcelodoprado com o acompanhamento de alguns profissionais da área. O que é esse teste? É um teste fisíco pra avaliar o condicionamento físico através de marcadores cardiovasculares e respiratórios. Protocolo Ele foi realizado na esteira com 4' de aquecimento a 6'00"/Km (10km/h) para aquecimento e depois progressão de 1Km/h a cada 1' minuto (12 - 13 - 14...) PS: Finalizei o 21Km/h. continue... @corrakoruivo
Lebih banyak
