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COMUNICA NEWS 📢
A Justiça revogou a prisão domiciliar da influenciadora digital e advogada Deolane Bezerra. A influenciadora chegou às 13h no Fórum Rodolfo Aureliano, no Recife, inicialmente para assinar os termos da prisão e no local foi informada da revogação da decisão. #noticias #ultimasnoticias #DeolaneBezerraDescumpriuMedida #deolanebezerra #maededeolanebezerra Lebih banyak
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Kirim
petri.treinador
🚨🔥 CUIDADO AO FAZER ISSO NO COMEÇO DO TREINO DE PERNAS! O exercício é excelente, mas o momento em que tu utiliza essa estratégia pode fazer diferença! 👀 1️⃣ AGACHAMENTO TAÇA COM CALCANHARES ELEVADOS Ela utiliza uma anilha para elevar os calcanhares, facilitando uma postura mais vertical e maior flexão dos joelhos. 🦵 O RESULTADO? Uma amplitude impressionante, com o quadril quase encostando nos calcanhares e uma grande exigência dos quadríceps! 2️⃣ DROP SET COM PESO CORPORAL Assim que termina... Lebih banyak
Mestre Dos Magos
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