Julio Luchmann
Existe uma relação em forma de βUβ entre sono e saΓΊde: dormir pouco estΓ‘ associado a mais problemas, mas dormir de forma cronicamente muito prolongada tambΓ©m aparece associado a maior risco de doenΓ§as cardiovasculares, diabetes, obesidade, AVC e mortalidade. Em uma grande meta-anΓ‘lise com mais de 5 milhΓ΅es de participantes, o sono prolongado esteve associado a aumento de 39% na mortalidade e de 46% no risco de AVC, por exemplo. Mas existe um detalhe fundamental: a ciΓͺncia ainda nΓ£o demonstrou
MΓ‘s
