JoΓ£o Souza
por isso nΓ£o precisa treinar todo dia. de 2 a 3 vezes por semana jΓ‘ Γ© o suficiente, porque Γ© no descanso entre os treinos que o mΓΊsculo se recupera e fica mais forte. e vale lembrar que o exercΓcio constrΓ³i o abdΓ΄men, mas quem deixa ele aparecer Γ© a alimentação, jΓ‘ que a gordura da barriga sai do corpo todo, e nΓ£o do lugar que vocΓͺ estΓ‘ treinando. #abdomen #treinodeabdomen #perderbarriga #treinoemcasa #emagrecimento
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