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Não basta puxar o peso para cima. Postura, carga, amplitude e principalmente a direção do movimento fazem toda a diferença. Ajuste a posição, controle o movimento e faça cada repetição com intenção. Salva esse vídeo para corrigir seu serrote no próximo treino! 💪 #Musculação #TreinoDeCostas #Serrote #TreinoFeminino #ConsultoriaOnline@analidiaads
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