Leveza em 21 dias
Eu já achei que emagrecer era passar fome. Spoiler: não é. 🙅♀️ Esse é o meu dia inteiro em 1500 kcal: ☕ Café da manhã reforçado 🍗 Lanche com frango desfiado 🍚 Almoço de prato cheio 🍌 Aveia com banana 🥤 Whey mocaccino (porque ninguém é de ferro!) Comida simples, gostosa e que me deixa satisfeita o dia todo. ✨ Se você também cansou de dieta restritiva, esse vídeo é pra você. Salva e começa a montar o seu prato hoje! 💚 ➡️ Me conta nos comentários: qual dessas refeições você já faz? #emagrec
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