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CARASbr
Lindos ❤️ Jair Oliveira (@jairoliveira) e Tania Khalill (@taniakhalill) formam um dos casais mais queridos do meio artístico, são mais de 20 anos juntos e, em conversa com a CARAS Brasil, os pombinhos falaram sobre vida amorosa e os planos para o Dia dos Namorados. Veja a entrevista completa através do link nos stories! #CARASBrasil المزيد
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SIMPSON 17
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Luciana HAMPY
Já salva esse treinão pra você fazer depois hem?! 🔥🍑 Glúteos e coxa são o foco de hoje. ▪️3 rodadas; ▪️30 seg cada exercício; ▪️20seg de descanso SOMENTE entre as rodadas. (Não tem descanso entre os exercícios). Sequência: - Levantamento terra com halteres - Avanço com halteres - Agachamento com Salto - Agachamento Lateral Se você treinou e gostou, comenta aqui o que achou! 👇🏼👇🏼👇🏼#hampytraining#lifestyle#treinoemcasa#treinodepernas#treinodegluteos#agachamento# المزيد