✅A melhor dica para evitar dores e lesões nos joelhos no leg press Chega de dor no joelho no leg press!🔥 🚫 joelhos cedendo eles não estão alinhados com os dedos dos pés ✅ Gire os joelhos para fora • Estabilize-se puxando-se pelos lados, envolva os glúteos enquanto empurra com os quadríceps, . #legpressmachine #treinolegpress #treinodepernas #vídeosdetreino #Treino
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