Bruno Flowfit
Evite esse erro no afundo! 🚨 Se o seu joelho perde o controle para dentro durante o movimento, você pode estar comprometendo a qualidade do exercício e sobrecarregando algumas estruturas. No afundo, pense em controle, estabilidade e alinhamento, e não apenas em descer o máximo possível. Treinar bem não é fazer mais. É fazer melhor. 💚 #Afundo #TreinoInteligente #Flowfit
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