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Universo Saúde
🔥 Ombro: Liberdade com Custo 🔥 Você sabia que o ombro é a articulação mais móvel de TODO o corpo humano? Consegue girar, levantar, jogar, abraçar… mas esse privilégio tem um preço alto: é também uma das articulações mais instáveis e lesionadas do corpo. Cuidado com quem você deixa carregar peso, fazer movimento repetitivo ou treinar errado. Seu ombro merece respeito! 💪 Quem já sentiu dor no ombro levanta a mão 👇 #Ombro #Anatomia #DorNoOmbro #TreinoInteligente #Saude Más
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Mily.May
Ops perdão Más
GabiMuseti
📸 Sua barriga te incomoda na hora da foto? Então talvez o problema não seja a sua barriga… e sim a forma como você está posando. Pequenos ajustes na postura, no posicionamento do quadril, na distribuição do peso do corpo e no ângulo da câmera conseguem transformar completamente o resultado da foto. ✨ A verdade é que existe uma técnica por trás de toda foto bonita. E a boa notícia é que isso pode ser aprendido. 🤍 Foi por isso que eu criei o Método Plena Pose: para ensinar você a valorizar o se... Más