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Universo Saúde
🦶 Esporão de calcâneo: conheça os sinais e sintomas! Você sente uma dor intensa no calcanhar, principalmente ao dar os primeiros passos pela manhã? Esse pode ser um dos principais sinais do esporão de calcâneo. Neste vídeo, você vai entender: ✅ O que é o esporão de calcâneo. ✅ Quais são os sintomas mais comuns. ✅ Por que a dor costuma ser mais forte ao acordar. ✅ Quando é importante procurar um profissional para avaliação. Lembre-se: nem toda dor no calcanhar é causada por um esporão. 更多
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panelinha.de.sabores
Gratinado de legumes com ovos e frango (ou atum) Com frango ou atum, ou sem nenhum destes, este gratinado é mega delicioso! Melhor ainda, baixo em calorias, o que convém a quem está de dieta, e económico, que convém a todos😜 Dicas: - Tocar o frango por atum - Omita o frango e adicionar + 1 ou 2 ovos para opção vegetariano - Acrescentar 1/2🥄de sopa de iogurte natural por cada ovo que colocar na receita. - Troque os legumes por outros, exemplo: curgete partida em cubos, espinafres, brócolos, ... 更多
Veronica Belsi
#Freefireacademia #freefirebr #viral #FreeFire QUAL HORÁRIO VOCÊS VIU ?? 😂😂 HOJE 更多