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Boné Style | Beleza & Saúde
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eu pelo mundo
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Ivo Sakihara
🥋 Saída dos 100 quilos Uma das posições mais comuns no Jiu-Jitsu e também uma das que mais exigem atenção para conseguir escapar com eficiência. O detalhe está em criar espaço, controlar a posição e usar o movimento do adversário a seu favor. 📌 Técnica para estudar, repetir e colocar em prática no treino. Salve para rever depois e marque seu parceiro de treino! 👊 #JiuJitsu #BJJ #BrazilianJiuJitsu #100Quilos #SaidaDos100Quilos المزيد