yogacomvivi
Flexibilidade e mobilidade não são a mesma coisa. 🧘♀️ A flexibilidade está relacionada à capacidade dos tecidos de permitir determinada amplitude de movimento. Já a mobilidade envolve movimentar uma articulação dentro de uma amplitude com controle. Por isso, no yoga, não buscamos apenas ser mais flexíveis. Também trabalhamos mobilidade, força, estabilidade e consciência corporal. Ir mais longe em uma postura nem sempre significa evoluir mais na prática. 💜 #Flexibilidade #Mobilidade #Asanas #H
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