dr.angerson
Se você acha que dor no ciático melhora só alongando… você pode estar piorando ela. E ninguém te conta isso. Essa dor em choque, queimação ou fisgada não é só “músculo travado”. 👉 É o nervo sendo comprimido e irritado. E quando você força alongamento em cima disso… é como puxar um fio desencapado. ⚡ piora. O que realmente ajuda? Movimento inteligente. Esse tipo de mobilização: ✔️ reduz a pressão no nervo ✔️ melhora o deslizamento neural ✔️ devolve mobilidade sem agredir 🧠 E sim, isso tem base...
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