3 variações de levantamento terra, 3 formas diferentes de construir um corpo forte! Convencional para trabalhar Lombar, glúteos e quadríceps. Sumô com foco nos adutores e glúteos e quadríceps. Romeno para trabalhar bem o posterior de coxa e glúteos. Inclui o seu favorito no treino? Ou tá fugindo deles? #mulher #Treino #Foco #fit #gym
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