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Um ótimo exercício para o trabalho de peitorais, recrutando tríceps como acessório e todas musculatura de core. A execução correta é fundamental para otimizar os resultados e prevenir lesões. É importante o perfeito alinhamento da coluna e estabilização de core. Faça certo ✔ . #treinopersonalizado #treino #fitnessinfluencer #influencer #Coach
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