Veganices da Mari
Se vocรช quer montar uma despensa vegana, econรดmica e cheia de possibilidades, comece pelas leguminosas! ๐ฑ Soja, feijรฃo-preto e grรฃo-de-bico sรฃo trรชs alimentos que gosto muito de ter em casa porque sรฃo fontes de proteรญna vegetal, acessรญveis e extremamente versรกteis. Vocรช pode transformar esses ingredientes em hambรบrguer, homus, patรชs, saladas, ensopados, recheios, pastinhas e muitas outras preparaรงรตes. E o melhor: dรก para comprar seco, cozinhar em quantidade e deixar porรงรตes prontas para facil
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