leticiacarvalho4413
Resiliência é uma palavra que a gente ouve muito, mas nem sempre entende o que ela significa na prática. Ela envolve a nossa capacidade de adaptação diante das adversidades, perceber o que a situação exige, mobilizar recursos, rever estratégias e encontrar outras formas de lidar com aquilo que aconteceu. E talvez uma das partes mais importantes seja que resiliência não é algo fixo. É um processo que pode ser desenvolvido ao longo da vida. 🧠#psicologia#SaúdeMental#Reflexão#Autoconhecimento
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