VN Fitness and Health
π¨ A epicondilite Γ© aquela dor no cotovelo que pode atrapalhar os treinos e atΓ© diminuir a forΓ§a em alguns movimentos. Alongamentos e exercΓcios de mobilidade podem ajudar no controle dos sintomas e na recuperação, mas Γ© importante entender o que estΓ‘ causando a dor. NΓ£o precisa parar de treinar por conta prΓ³pria, mas tambΓ©m nΓ£o vale ignorar o incΓ΄modo e continuar forΓ§ando. Se a dor persistir, procure um ortopedista ou fisioterapeuta para avaliar o seu caso.
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