Rodrigo Santos Martinez
Você pode estar no peso ideal e ainda assim ter gordura demais no corpo. 😳 É o famoso falso magro. De roupa, parece magro. Na balança, está tudo certo. Mas quando tira a camiseta, aparece a barriga, a flacidez e a falta de definição muscular. E sabe qual é o maior erro? Achar que a solução é emagrecer ainda mais. Muitas vezes, o problema não é excesso de peso, mas pouca massa muscular em relação à quantidade de gordura. Aí a pessoa começa a comer menos, faz horas de cardio e vê o peso cair
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