Gilton Vida
Minha receita ayurv茅dica favorita, aprendi com os indianos na minha viagem para 脥ndia Kitchari Qualidades: leve, suave Sabor: doce Pot锚ncia: fria Efeito nos doshas: bom para os 3 Doshas Ingredientes: 1 x铆cara de arroz 1 x铆cara de feij茫o moyashi (mung bean) 2 col sobremesa de gengibre picado 2 col sobremesa de pimenta em gr茫os 1 col de cominho em p贸 ou 2 de sementes Sal a gosto 5 x铆caras de 谩gua 1 x铆cara de legumes variados (op莽玫es: vagem, cenoura, chuchu, ab贸bora abobrinha, br贸colis) 1/2 col s...
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