Dra Laura Kunzler Nefrologista
O sal que mais pesa na pressão não vem do saleiro. Vem pronto, dentro da comida. Limite recomendado: menos de 5 g de sal por dia (1 colher de chá rasa, somando tudo). 5 campeões de sal escondido: 1️⃣ Tempero pronto em tablete ou pó 2️⃣ Macarrão instantâneo 3️⃣ Embutidos (presunto, salame, salsicha, linguiça) 4️⃣ Queijos amarelos e requeijão 5️⃣ Pão, pelo consumo diário Troque por tempero caseiro: alho, cebola, limão, ervas, pimenta. Quantos estão na sua semana? 💙 #nefrologia #pressaoalta #hipe...
Lebih banyak
