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Aryana Fitt
Agachamento sumô na polia (exercício para alunos intermediários) ! Saímos do básico, porém continuamos com a mesma qualidade para evolução da aluna (que tem uma pequena restrição ainda onde não se pode pegar tanta carga) ! Já deixamos para trás (apoios,elásticos e caixotes) uma progressão enorme , melhorou postura , coordenação e flexibilidade! Agora é aproveitar a progressão e avançar os exercícios numa periodização personalizada para aluna! @kimberllycaldeira parabéns pelo seu esforço e dedica More
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