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Arquivo Muscular
🔥 BITelo ABSURDO! 🔥 O brasileiro levantou 500 LBS (226kg) no lendário halter da Binous Gym, em Dubai, um peso que poucos no mundo conseguem sequer tirar do chão. 💪🇧🇷 Enquanto muitos testaram e não passaram nem perto, bitelo mostrou força de elite e colocou seu nome no topo desse desafio insano. E você… é ou não é nível MONSTRO? 😳🔥 #bitelo #bodybuilder #fy #Academia More
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Ricardo Aguiar
💡 DICA BÔNUS: faça o exercício com chutes leves e controlados no início. Depois, aumente gradualmente a velocidade e varie a altura e a direção da bola. O foco não é chutar forte, é fazer o goleiro reagir rápido e encaixar com qualidade. Goleiro também se constrói nos detalhes! 🧤 Salva esse exercício e manda para aquele goleiro que precisa treinar o encaixe! #TreinoDeGoleiro #Goleiro #Futebol #TreinoDeFutebol #DicasDeFutebol More
ALÉM DO ÓBVIO 🔎
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