personal_rafaelrosa
Voc锚 sabia que ficar parado em uma posi莽茫o pode trazer benef铆cios para a sua press茫o arterial? 馃憖 Isso mesmo! Exerc铆cios isom茅tricos, como a prancha, v锚m sendo estudados pelos seus efeitos na redu莽茫o da press茫o arterial em repouso. E para mulheres acima dos 40 anos, especialmente durante a menopausa, cuidar da sa煤de cardiovascular merece ainda mais aten莽茫o. 鉂わ笍馃敟 Mas aten莽茫o: isso n茫o significa que ficar parado seja melhor do que todo tipo de cardio. Os exerc铆cios isom茅tricos podem complementar ...
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