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Ansspt
#deliciasemdobro Ingredientes: * Peito de frango — quantidade que desejar * Mandioca — quantidade que desejar * 1 sachê de milho verde * ⁠Linguiça fininha * 2 dentes de alho picados * 1 cebola picada * 1/2 pimentão picado * 1 tomate picado * Sal a gosto * Pimenta-do-reino a gosto * Páprica ou colorau a gosto * Cheiro-verde a gosto * Óleo ou azeite para refogar * Água — o suficiente para cozinhar More
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Blueberry Chia Seed Greek Yogurt OG creator: @Jesse Ingredients: 125g blueberries (warmed in the microwave & mashed) 30g chia seeds 90ml your choice of milk (I used Fairlife Skim) 160g high-protein vanilla or Greek yogurt (I used Oikos Triple Zero) 10g honey or maple syrup (I used sugar-free) + optional ½ lemon juice Mix everything together until well combined. Refrigerate for at least 4 hours. Estimated macros— 358 cals & 22g P / 46g C / 11g F More
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