🅼🆄🅽🅳🅾 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🏋🏻♂️
✅ NÃO COMETA ESSE ERRO X ( elevação frontal corda Cross polia baixa) com o tronco levemente inclinado conseguimos potencializar o frontal de ombros e também evita o cabo do aparelho encostar em você. #erro #Esmagaquecresce #Treinar #shape #ombro
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