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Anderson Moska Pattaya
Treino específico Jiu Jitsu De 4 a 5 rounds 💪 puxada 2 kettlebel 💪puxada e empurrada girando fazer ambos os lados 💪10 agachamentos com 5 sec isometria repetir durante 1 min 💪fuga de quadril com elástico 💪pegada cruzada no elástico 💪prancha movendo peso Após toda sequência descanso 1min e inicia novamente fazer de 4 a 5 rounds #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujiteiros #treino Más
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Val Rocha
Dia de coque👵 Más
Filipe | Treino p/ Bariátricas
A resposta é: depende do seu caso! No sleeve, o estômago é reduzido e fica com um formato mais estreito. Já no bypass, além de criar um estômago menor, o caminho do alimento pelo intestino também é modificado. Cada técnica tem suas vantagens, indicações e cuidados. Por isso, a escolha deve ser individualizada, considerando seu histórico de saúde e a avaliação da equipe médica. Mas tem uma coisa que vale para as duas técnicas: a cirurgia ajuda você a perder peso, mas preservar seus músculos e co... Más