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PRÉ-TREINO ESTILO TIRAMISÙ! ☕✨ Energia pura, cremoso, crocante e com cara de sobremesa fina! 🛒 INGREDIENTES: 1 banana fatiada + óleo de coco Aveia, canela, mel e amêndoas picadas Iogurte grego + 1 xícara pequena de café expresso Pasta de castanha, chocolate amargo picado e flor de sal 👩🍳 PASSO A PASSO: Doure a banana na frigideira com óleo de coco. Adicione aveia, canela, mel e amêndoas para dar crocância. No bowl, misture o iogurte grego, o café e um toque de mel. Coloque a banana morn...
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