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Ana Stronger
Meu treino Cadeira Flexora. 4 séries de 12 repetições com descanso de 1m entre entre as séries. Trabalha principalmente os músculos isquiotibiais, localizados na parte posterior da coxa, que são responsáveis pela flexão dos joelhos e extensão dos quadris. Além disso, o exercício ativa de forma secundária o músculo gastrocnêmio da panturrilha e contribui para a estabilização do tronco e quadris.  #fitness #Academia #motivacional #impulsione #Girl Lebih banyak
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Kirim
encontreinabaixada
RODÍZIO DE CARNES COM BUFFET DE ACOMPANHAMENTOS À VONTADE POR R$69,90 🥩🔥 Se você ama um bom churrasco, precisa conhecer a Brasa Viva Grill, em Praia Grande, com carnes servidas diretamente na mesa e cortes deliciosos chegando o tempo todo 🤤 E ainda tem buffet quente de acompanhamentos, saladas à vontade e frutas preparadas diretamente na brasa, como banana com canela e abacaxi, pra fechar essa experiência com chave de ouro 🍍🍌 De segunda a sexta, o rodízio custa R$69,90 por pessoa, das 11h ... Lebih banyak
30. CARTOON NA HORA
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