pedro.lopes.fisio
🔹 ACABE com a DOR no MEIO das COSTAS (ROMBOIDE) com esses 3 EXERCÍCIOS! 🔹 👇 VOCÊ SENTE DOR AQUI? (aponte para a região entre a escápula e a coluna) A dor no músculo romboide – aquela dor chata no meio das costas, que piora ao digitar, dirigir ou olhar o celular – pode ser um sinal de enfraquecimento e encurtamento muscular. A boa notícia? O exercício certo resolve! 🔥 ✅ Benefícios de se exercitar para quem tem dor no romboide: 1️⃣ Alívio imediato da tensão 🧘♀️ – movimentos específicos solt...
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