Name: Anna_corpoemconstrucao (AnaCorpoEmConstrucao). Áudio original criado por Anna_corpoemconstrucao. Bloco 1 Búlgaro 10/20/10/20 Bloco 2 Elevação de quadril unilateral 3X10 a 12 repetições Bloco 3 Sumô no smith 4x10 a 12 repetições Bloco 4 Stiff no smith 3x12 a 15 repetições Bloco 5 Cadeira flexora 3x12 todas repetições segurar 2 segundos embaixo Já salva esse treinão top #Treino #fy #Musculação #Academia #viral
Uploaded: 2025-03-09T13:29:53Z
Duration: 1 min 9 s
Description: Bloco 1 Búlgaro 10/20/10/20 Bloco 2 Elevação de quadril unilateral 3X10 a 12 repetições Bloco 3 Sumô no smith 4x10 a 12 repetições Bloco 4 Stiff no smith 3x12 a 15 repetições Bloco 5 Cadeira flexora 3x12 todas repetições segurar 2 segundos embaixo Já salva esse treinão top #Treino #fy #Musculação #Academia #viral

Anna_corpoemconstrucao

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lucas Rodrigues

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