Dra. Vanessa cairolli
Acordar ร s 3h da manhรฃ com a mente acelerada nรฃo รฉ sรณ "estresse" ou "ansiedade" pode ser o resultado da queda de progesterona no seu organismo. A progesterona age como um calmante natural no cรฉrebro (ativando os receptores GABA). Quando os nรญveis caem na menopausa, a qualidade do sono vai embora junto. Tomar chรกs, melatonina ou remรฉdios paliativos รฉ apenas tampar a torneira com o dedo: trata o sintoma, mas ignora a causa raiz. A boa notรญcia รฉ que existe tratamento adequado para equilibrar seus ...
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