TrΓͺs dias de treino: como vocΓͺ trabalha as costas? Seu planejamento contempla o objetivo que vocΓͺ busca? No vΓdeo, converso sobre treino de costas para quem vai Γ academia trΓͺs vezes na semana. #TreinoDeCostas #TreinoFeminino #RotinaDeTreino
More
