shapeprogressivo
Faz meses que o peito de cima nĆ£o evolui? š¤ Testa puxar de baixo pra cima. Crossover na polia baixa, banco a 45Ā°, subindo as mĆ£os atĆ© fechar na frente do rosto. Segue @shapeprogressivo pra treino explicado todo dia šŖ VocĆŖ jĆ” treinou o peito de cima assim? Comenta š #shapeprogressivo #peitoralsuperior #crossover #polia #hipertrofia
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