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karatê-dô - Caminho das mãos vazias
Empi Waza refere-se às técnicas de cotovelo no karatê, ideais para curta distância. Focadas em impacto direto e potência, essas técnicas (conforme explicado em o vídeo de Empi Uchi) utilizam a rotação do quadril para maximizar o dano. #karate #artesmarciais #tecnica #Treino #cotovelo More
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Salgado Cremoso de Queijo #salgado #receita #receitasimples #receitafacil #receitas Ingredientes para a massa: 3 ovos 800g de batatas descascadas 1 porção de cebolinha (pode ser substituída por salsinha ou coentro) 1 tomate cortado em cubos e sem sementes 1 cebola média cortada em cubos Meia cenoura 1 xícara (150ml) de farinha de trigo sem fermento (pode ser substituída por amido de milho) 1 colher (sopa) de caldo de legumes em pó (pode ser substituída por 1 colher sopa rasa de ... More
HORTA E JARDIM
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