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karatê-dô - Caminho das mãos vazias
Muay thai (em tailandês: มวยไทย; muai thai [muɛ̄j tʰɑ̄j]; "boxe tailandês") é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente. #muaythai #Tailândia #artesmarciais #kwai المزيد
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studiotaisbertini
Sombreado com sombra e fita adesiva! Uma técnica fácil e sem complicação! #maquiagem #makefacil #dicasdemaquiagem #sombrado #maquiageminiciante المزيد
zad.
Nada como um bolo tradicional de mandioca quentinho e cremoso para deixar o café da tarde ainda mais gostoso! 🍰☕✨ No quadro de receitas semanal do #BemViver, o #ComidadeVerdade, a chef Gema Soto ensina o passo a passo desse clássico bolo de mandioca (também conhecido como aipim ou macaxeira). Uma receita prática e perfeita para reunir a família em volta da mesa! Quer aprender como preparar essa delícia? O passo a passo completo você confere no vídeo! 🥣 Ingredientes: - 800 g de mandioca crua r... المزيد