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Alexandre Oliveira
Distensão muscular do bíceps grau 1 e grau 2 é uma lesão do próprio músculo, e não do tendão. No grau 1 ocorre o estiramento de poucas fibras musculares, gerando dor leve e pouca ou nenhuma perda de força; já no grau 2 há uma ruptura parcial das fibras, com dor mais intensa, sensibilidade local, possível inchaço e queda de desempenho. As principais causas incluem excesso de carga além da capacidade atual do músculo, controle excêntrico inadequado na descida do peso, fadiga muscular acumulada 更多
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LEOZIN W
porconildo dançarino 更多
Gabi Sahade
essa sobremesa me salva toda vez que bate vontade de doce🍎 maça recheada com nozes, uva passa e mel, assada no torno ate ficar bem molinha e servida com sorvete proteico feito no processador com iogurte, whey de baunilha e canela! quente + frio + crocante + cremoso. é tudo que você quer num momento de doce. e o melhor: é nutritiva de verdade. • maçã traz fibra e saciedade • nozes, gordura boa O mel, adoçante natural b sorvete proteico, prazer com proteína Maçã recheada: 1 maçã 2 colheres de s... 更多